Sardine în ulei de măsline – o sursă perfectă de grăsimi sănătoase și proteine de înaltă calitate
Sardinele în ulei de măsline se mândresc cu un total de 20,4 g proteine de înaltă calitate la 100 g de greutate după scurgere, ceea ce contribuie la menținerea și creșterea masei musculare. Mai mult, proteinele, din toți cei trei macronutrienți, se mândresc cu cea mai mare capacitate de sațietate. Asta înseamnă că de fiecare dată când adăugați sardine la un fel de mâncare, veți opri în mod sigur senzația de foame pentru o perioadă mai lungă de timp. Acest lucru le face destul de populare în rândul sportivilor și persoanelor care încearcă să slăbească.
Conform recomandărilor generale, o persoană ar trebui să mănânce 2-3 porții de pește în fiecare săptămână. Conține acizi grași esențiali omega 3 și alți nutrienți cheie pentru organism. Consumul regulat de pește, cum ar fi sardinele menționate anterior, este benefic în multe feluri. Compoziția generală este îmbogățită în continuare cu ulei de măsline de calitate, care este, de asemenea, cunoscut pentru conținutul său mare de grăsimi nesaturate și ingrediente cu efecte antioxidante.
Produsul vine într-un ambalaj practic, astfel încât să îl puteți lua cu voi în călătorii și să aveți întotdeauna la îndemână o sursă rapidă de proteine. Sardinele au un gust excelent pe produsele de patiserie crocante, dar le puteți transforma cu ușurință în tartine delicioase. În plus, acestea completează perfect pastele, salatele sau crochetele de pește. Ele provin de pe coasta Marocului, unde pescuirea acestora are o lungă tradiție.
Sardinele în ulei de măsline & beneficiile lor
- o sursă de proteine de calitate
- 100 g de greutate după scurgere conține 20,4 g de proteine
- conțin ulei de măsline de calitate
- provin de pe coasta Marocului
- greutatea după scurgere este de 90 g
- gustare ideală pentru călătorii
- completează perfect tartinele, salatele sau crochetele de pește
- în ambalaj practic
Ingrediente
Sardine (Sardina pilchardus) 72%, ulei de măsline 27%, sare.
Tabelul valorilor nutriționale
| Valori nutriționale | 100g** | *AR |
|---|---|---|
| Valoare energetică | 1239 kJ/ 299 kcal | 14,8 % |
| Grăsimi | 24,1 g | 34,4 % |
| din care saturate | 5,9 g | 29,5 % |
| Carbohidrați | 0,5 g | 0,2 % |
| din care zaharuri | 0,1 g | 0,1 % |
| Proteine | 20,4 g | 40,8 % |
| Sare | 0,60 g | 10 % |
* Aportul de referință mediu pentru un adult (8400 KJ / 2000 kcal).
** Greutate după scurgere
Atenție
A se păstra într-un loc răcoros și uscat. A se feri de lumina directă a soarelui. Odată deschis, a se consuma în aceeași zi sau a se pune la frigider într-un recipient sigilat pentru cel mult 48 de ore.
Informații despre alergeni: Alergenii sunt marcați cu caractere aldine în secțiunea cu ingrediente.
Recenzii
Nu există recenzii până acum.